早上梳头养生作用比洗脸重要

時間飛了

紧张的生活节奏常常令人面对尴尬的早晨，为了几分钟的睡眠，常常省去梳头的时间，抹把脸、抓抓头，一脸惺忪地就出门了。这是否是您真实的写照？

　　对此，专家指出，梳头对每个人都非常重要，早上不梳头，不仅有损个人的形象，也不利于人体的健康。梳头不仅可以去掉头发上的浮皮和脏物，保持整洁的形象，更重要的是，梳头可以养生、保健，保持身体健康。

! i. Y1 v$ e) {! |! ]　　每日一梳，学问多多

　　俗话说，“千过梳头，头不白”。每天早晚用角梳或木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮，梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。
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　　中医认为，人体上下内外、脏腑器官的互相联系以及气血调与输养，要靠十二经脉、七经八脉等经络的传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身；营养组织器官抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶的“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”

　　现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头部的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使发泽乌黑光润，牢固发根，防止脱发；梳头还能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
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春季保健你该怎么做？

　　春天来临，万物复苏，欣欣向荣。在这个季节，每天更是要“梳理梳理”自己，不仅漂亮帅气、醒脑提神，还能起到保健养生的作用。为什么要特别强调春天梳头？《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以，人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是顺应春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，壮健身体。

　　选择好梳有妙招

　　不少消费者贪图便宜，经常使用价格低廉的塑料梳子。养生专家指出，塑料梳子容易产生静电，长期使用会使发质粗糙蓬松，不利于养生保健。因此，消费者在选择梳子时，最好选择天然材质的角梳、木梳等。
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　　1、角梳：

　　据《本草纲目》载：“牛角，酸咸、清凉、无毒”。使用角梳不会产生静电。每天清晨用角梳梳头数次，它的药理性能在按摩人的大脑头皮和头部神经时促进血液循环，无形之中渗入人体。晚上用角梳按摩头部，它的“凉血解毒”药理性能使人放松一天的紧张和疲劳情绪。经常使用角梳能有效地减少脱发及头皮屑。长期使用能减缓头痛等头部疾病，让您头脑清醒、精神焕发、思维敏捷。
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% k: {, |1 X! _0 ^; P4 w! r* ?　　2、黄杨木梳

　　黄杨木梳自古是制梳首选。据《本草纲目》（木部36卷）载：“世重黄杨，以其无火”、“其木紧腻，作梳、剜、印最良”、“清热、利湿、解毒”。现代医学发现，黄杨木内含黄杨素，可抑制真菌生长。经常使用黄杨木梳，可以起到止痒去屑的作用。

江南绛珠子

站长今天好注意养生哦~

時間飛了

江南绛珠子 发表于 2011-4-5 19:33
) W( I" A$ [3 m% P$ K站长今天好注意养生哦~

- ^* b9 E7 u4 U谁让我老了呢

江南绛珠子

時間飛了 发表于 2011-4-5 19:38
, R1 ]! m+ m! r+ \8 v7 S; L" X谁让我老了呢

5 ^. _$ b. V6 \. b9 f) x1 L突然发现你的人品竟然是-51……

時間飛了

江南绛珠子 发表于 2011-4-5 19:58
6 X  d8 x3 @0 k  g5 s; W. l/ R突然发现你的人品竟然是-51……

羡慕么 嫉妒么 恨么

江南绛珠子

時間飛了 发表于 2011-4-5 20:00
1 }, Z3 e% a3 c7 s& l羡慕么 嫉妒么 恨么

不羡慕 不嫉妒 不恨 我很得意~

時間飛了

江南绛珠子 发表于 2011-4-5 20:00
不羡慕 不嫉妒 不恨 我很得意~

你得意啥<12>

江南绛珠子

時間飛了 发表于 2011-4-5 20:01
$ F( N6 N- j; _- a0 |# g, P你得意啥

因为我的是正的啊

時間飛了

江南绛珠子 发表于 2011-4-5 20:07
% I& ~8 @) @3 s% a3 h- \9 d4 p% M因为我的是正的啊

. A$ ]6 e. `5 d) o+ F0 c$ }要不我扣扣你

江南绛珠子

時間飛了 发表于 2011-4-5 20:09
& r( E. P: J7 q, y  E要不我扣扣你

" I+ V  Q- Q: s+ [你不能假公济私！！！！   
呃，是公报私仇……