告诉您疲劳过度的信号有哪些？

乖乖

) J4 t9 d# [4 `, [% `要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究。
　　　　　　
　　研究者认为：在这20项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。
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# z- n! j9 @, s8 t" I　　1.经常感到疲倦，忘性大；
　　　　
　　2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；
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　　3.突然觉得有衰老感；
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　　4.肩部和颈部发木发僵；
　　
6 P6 Q% T7 ^3 _, D) Q* g7 }　　5.因为疲劳和苦闷失眠；
　　
　　6.有一点小事也烦躁和生气；
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　　7.经常头痛和胸闷；
　　
' ]2 h' u# C- e* x6 ^% q- v8 b　　8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
　　
　　9.体重突然变化大，出现“将军肚”；
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6 }8 z! D9 A' [4 m5 v  |  D　　10.几乎每天晚上聚餐饮酒；
　　
9 P/ e* X7 |7 N' E7 d　　11.一天喝5杯以上咖啡；
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4 D7 O( a' M. G8 S/ |- w, \　　12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
　　
　　13.喜欢吃油炸食品；
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　　14.一天吸烟30支以上；
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% k! m) y8 J4 J　　15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；
　　
　　16.上下班单程占2小时以上；
　　
' u6 Z; I+ Q: C( `. [$ o7 j　　17.最近几年运动也不流汗；
　　
　　18.自我感觉身体良好而不看病；
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　　19.一天工作10小时以上；
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8 D8 ?2 N+ i5 T, K　　20.星期天也上班；

zhanglove0214

好像我有了啊

Shaman

乖乖 发表于 2011-4-23 19:23
1 @- J3 O7 m5 P: }+ E' L要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日 ...

& S) i) q  I- X; q, s! \看来我是了。。。

小迷家9527

星期天加班

luyuan

尚不明显

時間飛了

我有点疲劳了