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- 斋米
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1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉;4 I: ^( x$ d; s. B' g
2.西兰花;; W; q' F. P4 ?! V4 k$ B, f( }: j- D
3.冬瓜;3 R+ m( _. }' }
4.洋葱;0 |7 t$ G/ {# O" s) V
5.豆腐;
, _" q4 g6 G9 ~5 [2 S6.圆白菜;7 ]2 W* r/ J8 z" A& P
7.苹果;3 q) N. W0 V; E/ w' {+ I
8.胡萝卜;
% m1 x' j6 N' a9 C9.牛奶;9 \! d" z- k( Y8 O# z. U0 F
10.矿泉水;
0 C) \: e, s7 f. U: P11.贝类含有维生素B12;& b* W3 l' E$ T. ?( }5 J# t; u* h6 n
12.西红柿;
" x7 P' v) D. t5 k- U5 W6 p13.菠菜;9 x9 L& o4 i; z" G' O: c5 e
14.橙子;
- H+ s( \1 H4 w1 o15.麦芽;
* k' Z( v* j# j9 }16.草莓;
8 Z& i+ S2 Y9 x6 P L17.大豆;
) E, [" Q% D( f" ]" Q; c/ m* \1 j18.酸奶;& t: f; C6 \( \# N
19.香菜;
. @( w# r# L `0 l+ W20.巧克力;% v/ u! n: C' s) b& R2 A
21.马铃薯;( D% L4 L* [1 M9 ~8 ?7 l% ?
22.蘑菇
: K' ~0 H- R, i# V4 [: Y. @0 N23.鸡蛋;+ V1 M, Y( G$ |) [3 H/ h. c# x
24.核桃。
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