五指养生

窈窕淑女

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
$ `+ n2 n# A7 l+ M常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
1 }1 _2 H* n/ w& g" U7 D常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
( G2 _+ O6 V  Y" I  p2 d5 W常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。
9 J8 S* Y% J' o" D双手对插头脑清，旋转关节通经脉。
, Z% _5 f- @- ]1 |9 P7 v反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。
+ N  I" k- R! ]( h按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。