花草茶混搭别超3种

時間飛了

导读：如今的时尚一族都爱玩个“混搭”，花草茶似乎也要加入“混搭”的队伍，然而，中国中医科学院广安门医院药剂科杨响光主任提醒，花草茶搭配最多不要超过3种，要搭配合理。


  
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' F! S+ J, w  d　　不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己的体质选择。热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等，性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。
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0 a# D5 M2 K/ r& X　　药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用。在搭配时，最好是在中医师的指导下合理的饮用。由于每种花草茶中都含有各自的性味，这些不同的性味很有可能相克，这就很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重者引起心慌、头昏等不良反应。

7 `7 r9 P+ W: E+ ]) C& Q　　杨响光建议，花茶搭配得越多其功效越多，同时对身体造成的不良影响也就越多。例如，在风寒引起的感冒和女性月经期间本就不能饮用性寒的花草茶，而搭配的不合理，将性寒的花草做了大量的搭配，就将引起感冒的久治不愈难以恢复，经期女性则会影响经血的正常排出，日久引起血瘀、血滞等。

4 [% ?. Y* b) r  A0 _, n　　下面推荐6种合理的花草茶“混搭”：
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! g' _1 A9 h+ w1 m　　玫瑰花+加州脂花蜜枣：可特效排除体内多余油脂，使身材苗条;
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　　马鞭草+柠檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身;

. d8 e8 C2 g8 A- I) a+ X　　玫瑰花+苹果花：可调经、补血、去粉刺、美白;
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　　减脂花+马鞭草+七叶胆：有清血脂，瘦身减脂;
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7 E; v0 G2 N8 S$ ]7 }9 B& q　　玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌，消除疲劳;

　　玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。