我只是想长胖，你们都可有办法？

luyuan

sun山北 发表于 2011-5-15 18:33
* j% T" g$ p3 E, r呵呵，为了增肥我还专门买的增重粉吃。
丫的，见效不怎么明显，

看来，被这个困扰的人还真不少啊

贾斯汀.比伯

sun山北 发表于 2011-5-15 18:34
唉，胖的人不懂瘦人的痛啊！

一样的，你也不懂我的痛，哈哈

kid

不喜欢瘦子的路过哈<14>

Diarmait

和楼上握手，一并路过

sun山北

kid 发表于 2011-5-15 22:17
. A/ E/ V+ N$ _% t2 F不喜欢瘦子的路过哈

& C7 h+ C# t6 |+ t- L不稀饭没关系，呵呵。

kid

sun山北 发表于 2011-5-16 11:57
* c, Y3 {. _1 L" C/ u不稀饭没关系，呵呵。

多锻炼，就能多吃，就能长胖，而且长得都是肌肉哈

西子血一

做爆发力训练，在多补充水分和高热量食品。

sun山北

西子血一 发表于 2011-5-16 15:13
% ^) y; C# j" x做爆发力训练，在多补充水分和高热量食品。

高热量食品有哪些额，我买了桶增肌粉，训练前后都喝，可还是效果不佳。

西子血一

sun山北 发表于 2011-5-16 22:28
( g  K2 Y7 v0 C高热量食品有哪些额，我买了桶增肌粉，训练前后都喝，可还是效果不佳。

4 T$ b1 V7 h5 F% ?肥肉，巧克力，牛肉。。。。。别吃油炸那些。。。
2 R2 o2 k1 k3 `, ]6 N& \
还有，就是不能挑食，每次要多吃，稍微撑到的感觉。太撑了伤身。

sun山北

西子血一 发表于 2011-5-16 22:36
肥肉，巧克力，牛肉。。。。。别吃油炸那些。。。

1 E( \- O" R# q# n% A- {) Y还有，就是不能挑食，每次要多吃，稍微撑到的感觉。 ...

+ T) P) ~- O0 U9 i<36>哇，谢谢，呵呵、