我只是想长胖，你们都可有办法？

luyuan

sun山北 发表于 2011-5-15 18:33
0 @/ N. b" b" a5 o  Z% u) p呵呵，为了增肥我还专门买的增重粉吃。
丫的，见效不怎么明显，

6 I6 g' O$ Z* h# v/ N* [9 @5 F7 o看来，被这个困扰的人还真不少啊

贾斯汀.比伯

sun山北 发表于 2011-5-15 18:34
+ s9 `& r5 l# A% n) |5 I唉，胖的人不懂瘦人的痛啊！

! X$ D- o  @1 j4 K' H/ _8 M一样的，你也不懂我的痛，哈哈

kid

不喜欢瘦子的路过哈<14>

Diarmait

和楼上握手，一并路过

sun山北

kid 发表于 2011-5-15 22:17
+ [" N  \8 _; J2 p: G不喜欢瘦子的路过哈

3 }0 S8 c0 R( @; i. H/ f5 v不稀饭没关系，呵呵。

kid

sun山北 发表于 2011-5-16 11:57
不稀饭没关系，呵呵。

多锻炼，就能多吃，就能长胖，而且长得都是肌肉哈

西子血一

做爆发力训练，在多补充水分和高热量食品。

sun山北

西子血一 发表于 2011-5-16 15:13
做爆发力训练，在多补充水分和高热量食品。

, [& l2 q' t, v1 ?高热量食品有哪些额，我买了桶增肌粉，训练前后都喝，可还是效果不佳。

西子血一

sun山北 发表于 2011-5-16 22:28
. {/ ^- J0 Z; K3 E) O高热量食品有哪些额，我买了桶增肌粉，训练前后都喝，可还是效果不佳。

肥肉，巧克力，牛肉。。。。。别吃油炸那些。。。

, A" w) q) n9 `: W. f还有，就是不能挑食，每次要多吃，稍微撑到的感觉。太撑了伤身。

sun山北

西子血一 发表于 2011-5-16 22:36
肥肉，巧克力，牛肉。。。。。别吃油炸那些。。。
8 i; s; W# E' `& u
% M' [8 u, E% r0 ?! Y2 _2 L8 o还有，就是不能挑食，每次要多吃，稍微撑到的感觉。 ...

<36>哇，谢谢，呵呵、