我只是想长胖，你们都可有办法？

luyuan

sun山北 发表于 2011-5-15 18:33
呵呵，为了增肥我还专门买的增重粉吃。
丫的，见效不怎么明显，

7 S  w9 M% D  `0 S7 c# j看来，被这个困扰的人还真不少啊

贾斯汀.比伯

sun山北 发表于 2011-5-15 18:34
4 \3 b1 y8 W/ C3 t0 ?5 e7 G* \唉，胖的人不懂瘦人的痛啊！

一样的，你也不懂我的痛，哈哈

kid

不喜欢瘦子的路过哈<14>

Diarmait

和楼上握手，一并路过

sun山北

kid 发表于 2011-5-15 22:17
不喜欢瘦子的路过哈

# v6 s$ X% H( \  _  G不稀饭没关系，呵呵。

kid

sun山北 发表于 2011-5-16 11:57
不稀饭没关系，呵呵。

多锻炼，就能多吃，就能长胖，而且长得都是肌肉哈

西子血一

做爆发力训练，在多补充水分和高热量食品。

sun山北

西子血一 发表于 2011-5-16 15:13
) p- G. ?' m5 n  Q: R做爆发力训练，在多补充水分和高热量食品。

高热量食品有哪些额，我买了桶增肌粉，训练前后都喝，可还是效果不佳。

西子血一

sun山北 发表于 2011-5-16 22:28
高热量食品有哪些额，我买了桶增肌粉，训练前后都喝，可还是效果不佳。

肥肉，巧克力，牛肉。。。。。别吃油炸那些。。。
) l$ O- A( c* e3 p, }
! g: v: [, Z$ ^% Z2 S, p还有，就是不能挑食，每次要多吃，稍微撑到的感觉。太撑了伤身。

sun山北

西子血一 发表于 2011-5-16 22:36
肥肉，巧克力，牛肉。。。。。别吃油炸那些。。。

/ @# u& v3 p. t# b还有，就是不能挑食，每次要多吃，稍微撑到的感觉。 ...

8 k, h& G( ^6 l$ i- x+ w5 _<36>哇，谢谢，呵呵、