【看图说话】某男健身一年记录，很好很励志！

米兰更衣室

这东西停了就废了。一朋友坚持了4年，停了两年多直接涨了30斤。。

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:04
6 r0 d8 Z, p! w; n- T+ X- D这东西停了就废了。一朋友坚持了4年，停了两年多直接涨了30斤。。

两年涨30斤也叫反弹啊！！！！！

米兰更衣室

西子血一 发表于 2011-5-21 12:06
两年涨30斤也叫反弹啊！！！！！

150涨到180多很明显的。。

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:07
150涨到180多很明显的。。

这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

demon_hunter

锻炼的话要一直持续下去才行，否则反弹起来那叫一个让人无语呀，我是深受其害<46>

demon_hunter

西子血一 发表于 2011-5-21 12:09
这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

) W/ g* J! C' L6 X, d& C( l是有影响的，我深受其害

米兰更衣室

西子血一 发表于 2011-5-21 12:09
这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

% L& I; _5 \" o! K' B: f3 g% d你切试试吧。。健身没法用跑跑步什么的替代的。

米兰更衣室

demon_hunter 发表于 2011-5-21 12:12
是有影响的，我深受其害

7 r. R2 i6 e, o! Y/ ^4 M$ X2 Y你以前在新校南门练？

西子血一

demon_hunter 发表于 2011-5-21 12:12
是有影响的，我深受其害

你涨了几十斤？？？

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:13
你切试试吧。。健身没法用跑跑步什么的替代的。

6 c" M( E7 p. }) b3 Z- h我试过啊。。。涨了十斤。。。。没怎么看出来。。

: L; _! w  r! \" l* T% x, q; f' Q后来都是饮食增肥。。。成功涨了15kg
! b! v, J/ I) B( |" r# F* @8 [
现在稳定在80-90