【看图说话】某男健身一年记录，很好很励志！

米兰更衣室

这东西停了就废了。一朋友坚持了4年，停了两年多直接涨了30斤。。

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:04
' }- w% f& _. F" B2 ^/ m这东西停了就废了。一朋友坚持了4年，停了两年多直接涨了30斤。。

& s9 Y# k, l0 w3 P  h" ]  T两年涨30斤也叫反弹啊！！！！！

米兰更衣室

西子血一 发表于 2011-5-21 12:06
两年涨30斤也叫反弹啊！！！！！

150涨到180多很明显的。。

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:07
- X; h2 E# [  g5 l  C150涨到180多很明显的。。

这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

demon_hunter

锻炼的话要一直持续下去才行，否则反弹起来那叫一个让人无语呀，我是深受其害<46>

demon_hunter

西子血一 发表于 2011-5-21 12:09
这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

是有影响的，我深受其害

米兰更衣室

西子血一 发表于 2011-5-21 12:09
这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

你切试试吧。。健身没法用跑跑步什么的替代的。

米兰更衣室

demon_hunter 发表于 2011-5-21 12:12
3 t1 Z: s7 m9 E1 b+ G是有影响的，我深受其害

你以前在新校南门练？

西子血一

demon_hunter 发表于 2011-5-21 12:12
+ m4 S9 z2 ?% B8 H' B4 d是有影响的，我深受其害

7 i; }. W4 U1 C7 Z8 d7 q7 ?# i你涨了几十斤？？？

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:13
你切试试吧。。健身没法用跑跑步什么的替代的。

* r4 l2 e& t, t$ G3 M8 j4 {我试过啊。。。涨了十斤。。。。没怎么看出来。。

, E1 w& y& Y( a8 v9 V后来都是饮食增肥。。。成功涨了15kg

( J" u( K) H5 w+ }- ^现在稳定在80-90