【看图说话】某男健身一年记录，很好很励志！

米兰更衣室

这东西停了就废了。一朋友坚持了4年，停了两年多直接涨了30斤。。

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:04
8 c% z. f6 U: v5 @2 M3 g" t. z6 k这东西停了就废了。一朋友坚持了4年，停了两年多直接涨了30斤。。

2 B- `- v" w* Y9 ]1 w7 S两年涨30斤也叫反弹啊！！！！！

米兰更衣室

西子血一 发表于 2011-5-21 12:06
2 u* j" X2 b4 m. h/ m; @2 B两年涨30斤也叫反弹啊！！！！！

150涨到180多很明显的。。

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:07
150涨到180多很明显的。。

# x# ]' J) b! Z. }" [* D7 s- ^这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

demon_hunter

锻炼的话要一直持续下去才行，否则反弹起来那叫一个让人无语呀，我是深受其害<46>

demon_hunter

西子血一 发表于 2011-5-21 12:09
% V8 a" E! F) R$ V- Q+ ]这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

+ Z: N: P# n5 n8 j; u+ W$ f2 U是有影响的，我深受其害

米兰更衣室

西子血一 发表于 2011-5-21 12:09
% o/ y; @9 m( D# J4 s" N1 p/ Q这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

3 J8 ^/ }  o( c9 i' m' l' F你切试试吧。。健身没法用跑跑步什么的替代的。

米兰更衣室

demon_hunter 发表于 2011-5-21 12:12
是有影响的，我深受其害

, x: g9 _! e. ?6 _2 S你以前在新校南门练？

西子血一

demon_hunter 发表于 2011-5-21 12:12
/ V, \' Q- _7 }  \$ h是有影响的，我深受其害

2 k8 h6 G2 Y5 ^8 g" \9 _你涨了几十斤？？？

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:13
; D9 r* a: z9 U  o" b你切试试吧。。健身没法用跑跑步什么的替代的。

我试过啊。。。涨了十斤。。。。没怎么看出来。。

6 ^9 s0 c" o. c后来都是饮食增肥。。。成功涨了15kg
% R+ c% y* [% v* o' l4 e& j
现在稳定在80-90