【看图说话】某男健身一年记录，很好很励志！

米兰更衣室

这东西停了就废了。一朋友坚持了4年，停了两年多直接涨了30斤。。

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:04
9 Z" {, q: C" F# A8 x( o" e1 c这东西停了就废了。一朋友坚持了4年，停了两年多直接涨了30斤。。

  O3 P8 L2 r$ e两年涨30斤也叫反弹啊！！！！！

米兰更衣室

西子血一 发表于 2011-5-21 12:06
) d" I! |4 _& O& {两年涨30斤也叫反弹啊！！！！！

; T' r# e* N; ]' Q8 a150涨到180多很明显的。。

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:07
150涨到180多很明显的。。

! Y0 }  w2 R( c# W, P2 g这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

demon_hunter

锻炼的话要一直持续下去才行，否则反弹起来那叫一个让人无语呀，我是深受其害<46>

demon_hunter

西子血一 发表于 2011-5-21 12:09
) Z$ R% K, _) o9 d' e, \; S* W这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

# N0 ~+ w' o8 R4 z9 `% @4 Y/ ]是有影响的，我深受其害

米兰更衣室

西子血一 发表于 2011-5-21 12:09
这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

你切试试吧。。健身没法用跑跑步什么的替代的。

米兰更衣室

demon_hunter 发表于 2011-5-21 12:12
是有影响的，我深受其害

你以前在新校南门练？

西子血一

demon_hunter 发表于 2011-5-21 12:12
是有影响的，我深受其害

" u2 C  E  W3 g  R你涨了几十斤？？？

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:13
! n/ F( l6 ]8 J$ K; L你切试试吧。。健身没法用跑跑步什么的替代的。

我试过啊。。。涨了十斤。。。。没怎么看出来。。

& M9 [' `/ z2 u3 t后来都是饮食增肥。。。成功涨了15kg
( I; e1 O, B+ s( @  K( k4 c9 N
现在稳定在80-90