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楼主: Shaman

[分享] 【看图说话】某男健身一年记录,很好很励志!

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发表于 2011-5-21 12:04:08 | 显示全部楼层
这东西停了就废了。一朋友坚持了4年,停了两年多直接涨了30斤。。
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发表于 2011-5-21 12:06:16 | 显示全部楼层
米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:04
. j1 l7 J; Y8 _; {0 P+ z- ]- w这东西停了就废了。一朋友坚持了4年,停了两年多直接涨了30斤。。

0 J) ^5 C) Z7 Z5 X两年涨30斤也叫反弹啊!!!!!
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发表于 2011-5-21 12:07:54 | 显示全部楼层
西子血一 发表于 2011-5-21 12:06
. @% L, d$ X  K/ H( m& \两年涨30斤也叫反弹啊!!!!!

0 |  d3 V) l/ B6 `6 V  e150涨到180多很明显的。。
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发表于 2011-5-21 12:09:25 | 显示全部楼层
米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:07
' k. _/ i' H% M% W0 k- x) D$ v150涨到180多很明显的。。

! W$ ]% q' }4 v- f这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。
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发表于 2011-5-21 12:11:19 | 显示全部楼层
锻炼的话要一直持续下去才行,否则反弹起来那叫一个让人无语呀,我是深受其害<46>
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发表于 2011-5-21 12:12:06 | 显示全部楼层
西子血一 发表于 2011-5-21 12:09
3 \+ n* p6 e5 f5 T* _: \: j. N. D; Y0 ^这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。
3 A+ g# o  X& e- [8 R5 M# i0 J% N3 a+ ^
是有影响的,我深受其害
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发表于 2011-5-21 12:13:53 | 显示全部楼层
西子血一 发表于 2011-5-21 12:09
' T5 z( q- x4 [  t6 f$ w这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。
1 N+ k1 a2 ?! [' C1 P* n
你切试试吧。。健身没法用跑跑步什么的替代的。
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发表于 2011-5-21 12:15:01 | 显示全部楼层
demon_hunter 发表于 2011-5-21 12:12
; S' t0 H6 L0 K3 b! h7 p; [是有影响的,我深受其害
9 |4 I* N' V8 q) X
你以前在新校南门练?
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发表于 2011-5-21 12:15:05 | 显示全部楼层
demon_hunter 发表于 2011-5-21 12:12 $ Q* d2 p9 _" U5 X5 T# ?: E
是有影响的,我深受其害

; \# D2 f9 i( A( g你涨了几十斤???
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发表于 2011-5-21 12:16:55 | 显示全部楼层
米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:13 4 l. q0 @5 _! X) s) p# ~
你切试试吧。。健身没法用跑跑步什么的替代的。
0 E% y; ^0 @, G0 s+ @0 d" ?* @# m
我试过啊。。。涨了十斤。。。。没怎么看出来。。2 g$ g2 R( u7 w/ T8 y+ u/ E
  X! i% u4 a  n8 D
后来都是饮食增肥。。。成功涨了15kg
1 U  y2 Z/ E$ ^& P3 q
- H% z* I. Y4 y+ g0 q现在稳定在80-90
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