春天不减肥，夏天徒伤悲。。。。。

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小闷墩儿 发表于 2012-3-21 09:52
5 B0 f+ n1 M: N! t6 p' ?' K9 [. y我知道这个方法。。。
0 k" R8 B+ q) N- [! s1 r' Q
认识个女生在秀域用这种方法减肥，终身的。

<37>不会吧

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two子 发表于 2012-3-21 09:49
有效果吗 公开下经验呢

" s- `/ I' U- K3 W, I有没有效还不知道呢 第一疗程一个月  才刚开始

小闷墩儿

550594300 发表于 2012-3-21 10:00
! v) N' W' k8 g不会吧

8 \6 A- l- b+ a/ B# g/ Y减肥机构是肯定有效果的，这一点你可以放一百个心。。。
7 H9 W- Y7 L: y2 B
健康的减肥是控制自己饮食习惯，保持适当的运动就可以。不过时间很长。很少有人能坚持。

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小闷墩儿 发表于 2012-3-21 10:06
减肥机构是肯定有效果的，这一点你可以放一百个心。。。

健康的减肥是控制自己饮食习惯，保持适当的运 ...

, J# r3 R" k; P) s! ~我就是坚持不下来 一直在健身房 但是去两天就不想去了 累的很 回来吃的更多  <29>

小闷墩儿

550594300 发表于 2012-3-21 10:08
我就是坚持不下来 一直在健身房 但是去两天就不想去了 累的很 回来吃的更多

" G  x8 n: @* P* I健身房里要多参加的是有氧运动，不怎么长肌肉。。。。
9 J* O# r) H* q% e8 Y! }
% M, s6 {7 W% U: e4 F- P0 j循序渐进也就没那么累了。运动完想吃就喝水嘛。

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小闷墩儿 发表于 2012-3-21 10:13
健身房里要多参加的是有氧运动，不怎么长肌肉。。。。
3 f8 Y( d' {# `, L) e
! A- O! W: t% K( s( s循序渐进也就没那么累了。运动完想吃就喝水嘛。

6 r& J: u1 K% n忍不住。。。。。。练了半年了到现在还没减多少 不过没长我就谢天谢地了

天黑了996

东西可以少吃点，水还是要喝呀

小闷墩儿

550594300 发表于 2012-3-21 10:51
0 |6 [3 M0 A; S# D) L6 t忍不住。。。。。。练了半年了到现在还没减多少 不过没长我就谢天谢地了

7 O2 f6 l, C* B, u  ]% H" {  ^7 m" S能长肉也是好事。至少表明没有太多烦心事。。。。

当幸福来敲门

哈哈