健身1年了差不多,长了快20斤..

盗版小人鱼 · 发表于 2013-10-18 12:10:16

继续加油

chris163 · 发表于 2013-10-18 16:14:06

小小书生发表于 2013-10-17 11:34$ t0 ?8 G$ v+ I! X5 Q+ D, S8 f: ?
关键还是靠吃为主吧，锻炼幅度不需要太大，因为我们是增胖为主（当然不会是肥肉），所以建议锻炼30分钟以 ...

原来我一直把最重要的忽略了～哈哈

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[灌水] 健身1年了差不多,长了快20斤..