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楼主: 转角

[求助] 问一个很实际的问题

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发表于 2013-10-23 20:49:08 | 显示全部楼层
积极行动中,减肥呀减肥...
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 楼主| 发表于 2013-10-23 21:44:58 | 显示全部楼层
Shaman 发表于 2013-10-23 19:22( r! r( D' `. y
我跑五分钟就累了
' R( |# O5 I( u/ V! W9 H) G
要么太胖要么太老!!!
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 楼主| 发表于 2013-10-23 21:48:07 | 显示全部楼层
www01ms 发表于 2013-10-23 20:05" m8 n* v. I7 e. Q" _- V  j" M8 U
跑步其实慢跑效果最好,5圈比较合适,外加别的扩展运动
8 q5 F' f% g, a, J5 c/ ~& w
5圈不到十分钟,据说效果不理想。我去了,回来跟你们汇报结果
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发表于 2013-10-23 21:57:41 | 显示全部楼层
转角 发表于 2013-10-23 21:44
) g5 g. f+ X6 F( R/ N+ h' _  J& X要么太胖要么太老!!!
. N2 e3 E9 P5 Q6 J& v2 W- Q% R
不胖不老
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发表于 2013-10-24 13:34:56 | 显示全部楼层
转角 发表于 2013-10-23 21:48
9 e; K) S: }2 ^/ A7 ]* i4 t5圈不到十分钟,据说效果不理想。我去了,回来跟你们汇报结果
1 M, m; a% W2 _3 h5 z2 G! h
有木效果
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 楼主| 发表于 2013-10-24 13:37:33 | 显示全部楼层
www01ms 发表于 2013-10-24 13:34) ^5 J* J$ T$ w4 F2 J
有木效果

: w/ s4 l' Q6 g2 ]6 a灰常有,前天晚上跑了十多分钟,昨晚上腿儿疼。昨晚上跑了二十度分钟,今天哪儿哪儿都疼
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发表于 2013-10-25 10:59:01 | 显示全部楼层
转角 发表于 2013-10-24 13:37
; i; D+ _* o3 \3 P灰常有,前天晚上跑了十多分钟,昨晚上腿儿疼。昨晚上跑了二十度分钟,今天哪儿哪儿都疼

5 n+ m2 o% G5 }/ E& T你可以间隔一天再去,等感觉不那么疼了再继续
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发表于 2013-10-25 19:59:25 | 显示全部楼层
转角 发表于 2013-10-23 10:57
( k& C" t! Z. l& I9494
* |$ B  }. ?. o+ \& C0 A
,居然不让我只刷表情
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