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楼主: 转角

[求助] 问一个很实际的问题

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发表于 2013-10-23 20:49:08 | 显示全部楼层
积极行动中,减肥呀减肥...
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 楼主| 发表于 2013-10-23 21:44:58 | 显示全部楼层
Shaman 发表于 2013-10-23 19:22) N. x. b8 _2 B& d$ h0 d
我跑五分钟就累了

8 }" {1 f4 C, ]5 _5 `要么太胖要么太老!!!
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 楼主| 发表于 2013-10-23 21:48:07 | 显示全部楼层
www01ms 发表于 2013-10-23 20:05' V) _5 ], k% Y  g) l! s
跑步其实慢跑效果最好,5圈比较合适,外加别的扩展运动
" ^8 ]$ o- s$ K- p8 t1 Y
5圈不到十分钟,据说效果不理想。我去了,回来跟你们汇报结果
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发表于 2013-10-23 21:57:41 | 显示全部楼层
转角 发表于 2013-10-23 21:44
. S  F( D3 _( S% |* j要么太胖要么太老!!!

( l) R+ J! `, M5 v% C6 O不胖不老
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发表于 2013-10-24 13:34:56 | 显示全部楼层
转角 发表于 2013-10-23 21:48
' R* I, w) a6 _5圈不到十分钟,据说效果不理想。我去了,回来跟你们汇报结果

# F8 e2 s$ U) L, V$ t9 X有木效果
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 楼主| 发表于 2013-10-24 13:37:33 | 显示全部楼层
www01ms 发表于 2013-10-24 13:34
- B3 V* q! z, a- w& I5 s( V( v有木效果
" D. N1 P# S) m6 C& |4 n2 X* v
灰常有,前天晚上跑了十多分钟,昨晚上腿儿疼。昨晚上跑了二十度分钟,今天哪儿哪儿都疼
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发表于 2013-10-25 10:59:01 | 显示全部楼层
转角 发表于 2013-10-24 13:37+ W3 _) a& a+ J1 U' Z
灰常有,前天晚上跑了十多分钟,昨晚上腿儿疼。昨晚上跑了二十度分钟,今天哪儿哪儿都疼

! B9 ~' s1 g% u  M6 {1 R你可以间隔一天再去,等感觉不那么疼了再继续
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发表于 2013-10-25 19:59:25 | 显示全部楼层
转角 发表于 2013-10-23 10:576 u8 Z$ O& {% y1 O* \8 K2 a: L7 }
9494

, a0 x" X. O9 b9 |  a0 u6 L,居然不让我只刷表情
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