经常不长肉的我不知不觉135了..献给不长肉的男同胞

沈小懒

malloc 发表于 2013-8-8 19:13
) K* ?& J8 _* X0 T# T8 D$ H二懒。。肿么老看不到你。

我是飞过去的，你应该时常看看天空

xwact

malloc 发表于 2013-8-8 19:34
多高。。锻炼呗。。

3 s3 t, W# E! B! I7 ?$ a# Z172，算是偏瘦了

malloc

xwact 发表于 2013-8-8 19:38
+ y+ I" E8 }0 J  ~$ c172，算是偏瘦了

练吧。。多练。多吃。

xwact

malloc 发表于 2013-8-8 19:47
4 o# D* D5 Z, l- \8 f练吧。。多练。多吃。

练得家伙事都有，但是就是吃不进去，练了也不想吃

malloc

xwact 发表于 2013-8-8 19:52
, b7 S3 Q/ x9 L% Y6 ~练得家伙事都有，但是就是吃不进去，练了也不想吃

1 O3 d; t' i. i额可以买富哑铃。。。腹肌这些不用设施。。你在老校不。。每天去操场做单杠。。
' N2 _$ D$ U* [( @) j可以买点蛋白粉。有效果。

xwact

malloc 发表于 2013-8-8 19:59
额可以买富哑铃。。。腹肌这些不用设施。。你在老校不。。每天去操场做单杠。。
可以买点蛋白粉。有效果 ...

4 H8 j" L) \3 \2 W  m我是在老校住哦，

malloc

xwact 发表于 2013-8-8 20:03
我是在老校住哦，

; o" z; }( o8 X( E/ S嗯。那可以。。百度腹肌撕裂者。腹肌八分钟。选取自己能做的动作。。
1 ^5 R7 q/ P1 t0 b4 N8 h5 ^1 C8 Q   胸肌  百度  家庭胸肌。。
8 O% b- X, o7 |) ~  背肌这些靠 单杠什么的。。

malloc

xwact 发表于 2013-8-8 20:03
* N- u# V# S5 |8 |; C5 H我是在老校住哦，

3 K' g8 T0 j/ p大腿做蛙跳。深蹲。。。。

lovjuan

感谢分享

xwact

malloc 发表于 2013-8-8 20:16
: M8 Z1 G. ]: ^9 j嗯。那可以。。百度腹肌撕裂者。腹肌八分钟。选取自己能做的动作。。
1 i) `! B! p6 Y5 i   胸肌  百度  家庭胸肌。。
  ...

8 B0 @7 ?8 m5 H4 C3 ?0 ~; q感谢了哈，我觉得腹肌八分钟对我有点残忍