经常不长肉的我不知不觉135了..献给不长肉的男同胞

沈小懒 · 发表于 2013-8-8 19:34:24

malloc 发表于 2013-8-8 19:133 T8 G# a1 v& h1 o
二懒。。肿么老看不到你。

我是飞过去的，你应该时常看看天空

xwact · 发表于 2013-8-8 19:38:18

malloc 发表于 2013-8-8 19:34
+ w/ {, r5 `+ a* x多高。。锻炼呗。。

172，算是偏瘦了

malloc · 发表于 2013-8-8 19:47:50

xwact 发表于 2013-8-8 19:38
8 d! Z) W1 R- Y172，算是偏瘦了

练吧。。多练。多吃。

xwact · 发表于 2013-8-8 19:52:39

malloc 发表于 2013-8-8 19:47/ ~* Y0 q: Z2 C( V$ ?: w
练吧。。多练。多吃。

练得家伙事都有，但是就是吃不进去，练了也不想吃

malloc · 发表于 2013-8-8 19:59:16

xwact 发表于 2013-8-8 19:526 f+ N" N G, W* Y$ t
练得家伙事都有，但是就是吃不进去，练了也不想吃

额可以买富哑铃。。。腹肌这些不用设施。。你在老校不。。每天去操场做单杠。。
可以买点蛋白粉。有效果。

xwact · 发表于 2013-8-8 20:03:12

malloc 发表于 2013-8-8 19:59: H b" G3 C0 k8 Q% U
额可以买富哑铃。。。腹肌这些不用设施。。你在老校不。。每天去操场做单杠。。1 N( w( w/ d3 F7 P* D9 X
可以买点蛋白粉。有效果 ...

我是在老校住哦，

malloc · 发表于 2013-8-8 20:16:51

xwact 发表于 2013-8-8 20:03; U+ |; ^; x0 G) D- B d) N
我是在老校住哦，

嗯。那可以。。百度腹肌撕裂者。腹肌八分钟。选取自己能做的动作。。
胸肌百度家庭胸肌。。
背肌这些靠单杠什么的。。

malloc · 发表于 2013-8-8 20:17:35

xwact 发表于 2013-8-8 20:03
& r q% l9 v6 p6 v( g$ I我是在老校住哦，

大腿做蛙跳。深蹲。。。。

lovjuan · 发表于 2013-8-8 20:38:47

感谢分享

xwact · 发表于 2013-8-8 20:42:09

malloc 发表于 2013-8-8 20:16
: {" Y: o( p" d嗯。那可以。。百度腹肌撕裂者。腹肌八分钟。选取自己能做的动作。。7 w* h4 v% B+ H
胸肌百度家庭胸肌。。
( F) \# T' |: ]( O$ a ...

感谢了哈，我觉得腹肌八分钟对我有点残忍

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