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楼主: 小小书生

[灌水] 经常不长肉的我不知不觉135了..献给不长肉的男同胞

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发表于 2013-8-8 19:34:24 | 显示全部楼层
malloc 发表于 2013-8-8 19:137 k& ^7 b  C! ~, u
二懒。。肿么老看不到你。

- b; C) T! o+ f4 x& ]5 Y0 t1 }. W我是飞过去的,你应该时常看看天空
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发表于 2013-8-8 19:38:18 | 显示全部楼层
malloc 发表于 2013-8-8 19:340 [$ |6 y. }" c" t- n# z  G' ]# G
多高。。锻炼呗。。

  \( e9 W$ N! N  l: Q/ A, j# x172,算是偏瘦了
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发表于 2013-8-8 19:47:50 | 显示全部楼层
xwact 发表于 2013-8-8 19:38) O6 X% I' I4 c8 X1 K- O
172,算是偏瘦了

- k' d& |; t/ D, m4 |; @+ k( V$ F练吧。。多练。多吃。
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发表于 2013-8-8 19:52:39 | 显示全部楼层
malloc 发表于 2013-8-8 19:47
# W. H- L# p5 A- o1 K' V练吧。。多练。多吃。
2 u: h3 u' q2 ?) a9 r5 _7 i% k6 d' E
练得家伙事都有,但是就是吃不进去,练了也不想吃
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发表于 2013-8-8 19:59:16 | 显示全部楼层
xwact 发表于 2013-8-8 19:526 I% c& S9 s" z- b
练得家伙事都有,但是就是吃不进去,练了也不想吃
3 w& x+ ?, M0 N/ a0 M) `
额可以买富哑铃。。。腹肌这些不用设施。。你在老校不。。每天去操场做单杠。。
: F! q& _! |+ s' }' j# Z7 P可以买点蛋白粉。有效果。
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发表于 2013-8-8 20:03:12 | 显示全部楼层
malloc 发表于 2013-8-8 19:59) S7 ]7 _/ w4 E
额可以买富哑铃。。。腹肌这些不用设施。。你在老校不。。每天去操场做单杠。。: c& |* K* x- Y4 E! Y) H- Q
可以买点蛋白粉。有效果 ...

$ S9 M- V3 U$ [" }) q我是在老校住哦,
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发表于 2013-8-8 20:16:51 | 显示全部楼层
xwact 发表于 2013-8-8 20:036 w! D( `2 ^* E, v( M: p$ U
我是在老校住哦,
5 n, q5 _, D' N8 v& _" {
! [( q& c7 C5 H2 y; j3 a1 D+ D
嗯。那可以。。百度腹肌撕裂者。腹肌八分钟。选取自己能做的动作。。7 V, Q7 E7 U$ S
   胸肌  百度  家庭胸肌。。
; l: s4 p* z3 n$ }, T, T- c  背肌这些靠 单杠什么的。。
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发表于 2013-8-8 20:17:35 | 显示全部楼层
xwact 发表于 2013-8-8 20:03, Y9 M) s$ S4 A0 _" l- Z1 s3 S
我是在老校住哦,
0 g7 O7 I; _8 o$ |$ p2 o
大腿做蛙跳。深蹲。。。。
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发表于 2013-8-8 20:38:47 | 显示全部楼层
感谢分享
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发表于 2013-8-8 20:42:09 | 显示全部楼层
malloc 发表于 2013-8-8 20:16' Y# K; U$ f  \& f5 b
嗯。那可以。。百度腹肌撕裂者。腹肌八分钟。选取自己能做的动作。。9 N9 f2 e' T$ B/ k
   胸肌  百度  家庭胸肌。。. K2 H5 B" C1 A
  ...
3 K2 t2 Q( _6 q: R3 `
感谢了哈,我觉得腹肌八分钟对我有点残忍
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