经常不长肉的我不知不觉135了..献给不长肉的男同胞

沈小懒

malloc 发表于 2013-8-8 19:13
4 H0 i( m2 Q/ f' Y9 d2 S0 M二懒。。肿么老看不到你。

9 u+ [# q! c& O4 A* F. P  O我是飞过去的，你应该时常看看天空

xwact

malloc 发表于 2013-8-8 19:34
- B7 b' J2 W, p/ y$ @. v多高。。锻炼呗。。

172，算是偏瘦了

malloc

xwact 发表于 2013-8-8 19:38
172，算是偏瘦了

练吧。。多练。多吃。

xwact

malloc 发表于 2013-8-8 19:47
练吧。。多练。多吃。

练得家伙事都有，但是就是吃不进去，练了也不想吃

malloc

xwact 发表于 2013-8-8 19:52
1 b- k/ Y9 m- ]* c练得家伙事都有，但是就是吃不进去，练了也不想吃

( p$ ]! k- I+ H( E4 Y1 h* p( B额可以买富哑铃。。。腹肌这些不用设施。。你在老校不。。每天去操场做单杠。。
  }. c# _2 x( G- f* w  M+ d可以买点蛋白粉。有效果。

xwact

malloc 发表于 2013-8-8 19:59
额可以买富哑铃。。。腹肌这些不用设施。。你在老校不。。每天去操场做单杠。。
可以买点蛋白粉。有效果 ...

我是在老校住哦，

malloc

xwact 发表于 2013-8-8 20:03
/ u: G1 y/ Y4 y2 X我是在老校住哦，

/ w: J5 z' ?4 z2 I) E* X0 {- l
( ?8 Q6 H/ ~2 k  r/ o& y嗯。那可以。。百度腹肌撕裂者。腹肌八分钟。选取自己能做的动作。。
; D& m) A/ D( r   胸肌  百度  家庭胸肌。。
  背肌这些靠 单杠什么的。。

malloc

xwact 发表于 2013-8-8 20:03
我是在老校住哦，

大腿做蛙跳。深蹲。。。。

lovjuan

感谢分享

xwact

malloc 发表于 2013-8-8 20:16
4 k' m+ D8 z3 Y$ b( Q3 g嗯。那可以。。百度腹肌撕裂者。腹肌八分钟。选取自己能做的动作。。
  x! Y/ }, N) y" K   胸肌  百度  家庭胸肌。。
  ...

感谢了哈，我觉得腹肌八分钟对我有点残忍