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楼主: 小小书生

[灌水] 经常不长肉的我不知不觉135了..献给不长肉的男同胞

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发表于 2013-8-8 19:34:24 | 显示全部楼层
malloc 发表于 2013-8-8 19:13
4 H0 i( m2 Q/ f' Y9 d2 S0 M二懒。。肿么老看不到你。

9 u+ [# q! c& O4 A* F. P  O我是飞过去的,你应该时常看看天空
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发表于 2013-8-8 19:38:18 | 显示全部楼层
malloc 发表于 2013-8-8 19:34
- B7 b' J2 W, p/ y$ @. v多高。。锻炼呗。。
. g$ Y, [/ t" [: ?$ N. `; A
172,算是偏瘦了
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发表于 2013-8-8 19:47:50 | 显示全部楼层
xwact 发表于 2013-8-8 19:38; L. O3 s( x) q0 W' {. _7 ?
172,算是偏瘦了
2 g+ w- w) a# ]) @' f
练吧。。多练。多吃。
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发表于 2013-8-8 19:52:39 | 显示全部楼层
malloc 发表于 2013-8-8 19:47  y/ }. L; k+ ?
练吧。。多练。多吃。
& _- c/ T. a0 p9 D0 p, U; p( M+ |& S
练得家伙事都有,但是就是吃不进去,练了也不想吃
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发表于 2013-8-8 19:59:16 | 显示全部楼层
xwact 发表于 2013-8-8 19:52
1 b- k/ Y9 m- ]* c练得家伙事都有,但是就是吃不进去,练了也不想吃

( p$ ]! k- I+ H( E4 Y1 h* p( B额可以买富哑铃。。。腹肌这些不用设施。。你在老校不。。每天去操场做单杠。。
  }. c# _2 x( G- f* w  M+ d可以买点蛋白粉。有效果。
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发表于 2013-8-8 20:03:12 | 显示全部楼层
malloc 发表于 2013-8-8 19:597 y" n) F5 e6 U* Q" a
额可以买富哑铃。。。腹肌这些不用设施。。你在老校不。。每天去操场做单杠。。/ t$ R" N2 r% F; c2 M$ {  l3 y- i
可以买点蛋白粉。有效果 ...
) F8 ^% g) {8 \, [8 [2 y6 t4 e$ e
我是在老校住哦,
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发表于 2013-8-8 20:16:51 | 显示全部楼层
xwact 发表于 2013-8-8 20:03
/ u: G1 y/ Y4 y2 X我是在老校住哦,

/ w: J5 z' ?4 z2 I) E* X0 {- l
( ?8 Q6 H/ ~2 k  r/ o& y嗯。那可以。。百度腹肌撕裂者。腹肌八分钟。选取自己能做的动作。。
; D& m) A/ D( r   胸肌  百度  家庭胸肌。。9 @7 r: H+ t! e6 u  S
  背肌这些靠 单杠什么的。。
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发表于 2013-8-8 20:17:35 | 显示全部楼层
xwact 发表于 2013-8-8 20:03+ \, Y' j0 G2 f, a
我是在老校住哦,
; q- x$ K3 j  ~5 `# M8 ?
大腿做蛙跳。深蹲。。。。
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发表于 2013-8-8 20:38:47 | 显示全部楼层
感谢分享
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发表于 2013-8-8 20:42:09 | 显示全部楼层
malloc 发表于 2013-8-8 20:16
4 k' m+ D8 z3 Y$ b( Q3 g嗯。那可以。。百度腹肌撕裂者。腹肌八分钟。选取自己能做的动作。。
  x! Y/ }, N) y" K   胸肌  百度  家庭胸肌。。6 {. T! b; X$ b: g! o4 \/ [
  ...
3 H4 ^( t; t3 l
感谢了哈,我觉得腹肌八分钟对我有点残忍
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