问一个很实际的问题

heda9876 · 发表于 2013-10-23 00:12:39

量力而行

Sahara · 发表于 2013-10-23 01:20:34

我们入学第一天校长的叮嘱是每天锻炼一小时，健康生活五十年，哈哈。

chrissie · 发表于 2013-10-23 01:40:19

赞稳赚不赔

小迷家9527 · 发表于 2013-10-23 08:33:20

慢跑才有效果
时间长短均可，贵在坚持

皮小小 · 发表于 2013-10-23 10:05:10

要想减肥20分钟是不够的。二十分钟只是消耗血糖，会让人觉得需要补充能量。所以只能起到开胃的作用。要运动30分钟以上，才会开始消耗脂肪。而且运动强度也要达到。标准基本是出汗、说话开始喘气。

以上我也都是听说的。

转角 · 发表于 2013-10-23 10:57:30

盗版小人鱼发表于 2013-10-22 23:58
; Q! G3 Q4 V8 ~# f% K这个，坚持就是胜利啊

9494

转角 · 发表于 2013-10-23 11:00:30

heda9876 发表于 2013-10-23 00:12
4 S5 c! w! i0 W3 P. V: f H1 y* {量力而行

谢谢帅哥的建议。这话听着实在可行

转角 · 发表于 2013-10-23 11:01:09

Sahara 发表于 2013-10-23 01:203 a& t4 W8 C+ c5 O: Q6 c! N
我们入学第一天校长的叮嘱是每天锻炼一小时，健康生活五十年，哈哈。

那我还是多锻炼一哈嘛

转角 · 发表于 2013-10-23 11:01:34

chrissie 发表于 2013-10-23 01:40
5 w0 }% B H |) Z% O2 C' }8 u0 \赞稳赚不赔

我以为是稳赔不赚的缴纳方式

转角 · 发表于 2013-10-23 11:02:12

小迷家9527 发表于 2013-10-23 08:33
% f5 W; t8 M- A+ e- [& ~- ~慢跑才有效果
! R# V5 f8 \6 O7 L7 Y9 J; u4 W时间长短均可，贵在坚持

就是慢跑呀。妹子我跑不快

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