' W2 d6 B4 m0 K5 ~. C; v3 E% _3 q5 I上午10:302 V: e) i0 J" _. A 我醒来，起床后查阅了过去几个月准备的从各种医学期刊上摘录的笔记。第一条笔记是，“水占我们身体体重的50%至70%”，也就是说你体内的水合作用水平也会影响体重。简单来说，如果你在健身房流了很多汗水或者忘掉自己的水杯，不要惊讶，之后你会瘦两三磅，体重跟你的体脂肪比例没有关系。但是要想减掉24磅，我知道除了去健身房不带水杯外，我还需要结合一些更激烈的方法。; @4 u- P) r1 p0 d/ }- P 我的一天要开始了，洗一个热泻盐浴，喝一瓶100毫升的含有利尿剂的水，这是我这一天中唯一能喝的东西。因为人体内的汗水能在高温潮湿的环境中排解，没有比在浴缸中煮龙虾更高温潮湿的环境了。另外，那瓶兑有利尿剂的水可以保证一天下来我的体内不会留存一点水，这天我需要如厕20来次。5 M: n+ X* y; ^) h7 v* U* [) T 下午2点/ d& s6 A4 \' g. q# ]) g7 z0 k 我拖着疲惫的身体来到健身房，在跑步机上跑45分钟，同时要极力抗拒饮水机的诱惑。为了让效果更明显，我穿四层衣服，并把黑色塑料袋用透明胶缠在手臂、双腿和身上，从而增加出汗量。一般来说我很享受在健身房锻炼，但是这个45分钟是极其难受的。6 N ^1 [" J! q; a 下午2点至6点 6 T0 I. G u [2 a( |6 a, {+ b1 @) p我不撒谎，这个时间段是非常无聊的，不停地洗澡，吃很多‘婴儿食品’，还要努力咽下一块不加任何调料的牛排。 k2 Y' V; C( q- H( ~: m# E 下午6:30 , Z' R' j$ J s( h& @因为缺水，我和我的胃都要虚脱了，我只能吃两口牛排和一点生菜叶子。 5 ]" V/ K6 y0 O6 P9 i! l2 N7 F" }% e下午7:305 k% Z- B# A- d, i, A2 }. D; \5 }! C 我最后一次来到体育馆。虽然看上去有点憔悴，但是我感觉自己无比地精神，因为刚喝了150毫克的咖啡，咖啡因本身也是一种利尿剂。只是这种亢奋很快就过去了，在我一步也迈不开之前我只能在跑步机上撑个30分钟，然后挣扎着按下红色的急停按钮。之后拖着虚脱的身体来到更衣室，我慢慢脱下衣服，然后进入桑拿室，争取减掉最后6磅。 6 u4 `$ F# V g7 {$ m1 g1 E晚上9:001 L+ u' K" R+ r- F 本日最后一次站在体重秤上，看着上面的数字不停地闪烁，我焦急地等待它宣布最后的结果。我做到了！24小时内体重下降了24磅多！然后，我赶紧找到自己的内衣，冲向自己的衣物包，喝下提前准备好的一瓶4公升的溶有多种维生素和电解质的水，无视整个更衣室的人一脸的惊愕，我会告诉他们在过去24小时内发生了什么吗？ " e' d8 y4 V$ l0 |& b5 s
上午10:302 V: e) i0 J" _. A 我醒来，起床后查阅了过去几个月准备的从各种医学期刊上摘录的笔记。第一条笔记是，“水占我们身体体重的50%至70%”，也就是说你体内的水合作用水平也会影响体重。简单来说，如果你在健身房流了很多汗水或者忘掉自己的水杯，不要惊讶，之后你会瘦两三磅，体重跟你的体脂肪比例没有关系。但是要想减掉24磅，我知道除了去健身房不带水杯外，我还需要结合一些更激烈的方法。; @4 u- P) r1 p0 d/ }- P 我的一天要开始了，洗一个热泻盐浴，喝一瓶100毫升的含有利尿剂的水，这是我这一天中唯一能喝的东西。因为人体内的汗水能在高温潮湿的环境中排解，没有比在浴缸中煮龙虾更高温潮湿的环境了。另外，那瓶兑有利尿剂的水可以保证一天下来我的体内不会留存一点水，这天我需要如厕20来次。5 M: n+ X* y; ^) h7 v* U* [) T 下午2点/ d& s6 A4 \' g. q# ]) g7 z0 k 我拖着疲惫的身体来到健身房，在跑步机上跑45分钟，同时要极力抗拒饮水机的诱惑。为了让效果更明显，我穿四层衣服，并把黑色塑料袋用透明胶缠在手臂、双腿和身上，从而增加出汗量。一般来说我很享受在健身房锻炼，但是这个45分钟是极其难受的。6 N ^1 [" J! q; a 下午2点至6点 6 T0 I. G u [2 a( |6 a, {+ b1 @) p我不撒谎，这个时间段是非常无聊的，不停地洗澡，吃很多‘婴儿食品’，还要努力咽下一块不加任何调料的牛排。 k2 Y' V; C( q- H( ~: m# E 下午6:30 , Z' R' j$ J s( h& @因为缺水，我和我的胃都要虚脱了，我只能吃两口牛排和一点生菜叶子。 5 ]" V/ K6 y0 O6 P9 i! l2 N7 F" }% e下午7:305 k% Z- B# A- d, i, A2 }. D; \5 }! C 我最后一次来到体育馆。虽然看上去有点憔悴，但是我感觉自己无比地精神，因为刚喝了150毫克的咖啡，咖啡因本身也是一种利尿剂。只是这种亢奋很快就过去了，在我一步也迈不开之前我只能在跑步机上撑个30分钟，然后挣扎着按下红色的急停按钮。之后拖着虚脱的身体来到更衣室，我慢慢脱下衣服，然后进入桑拿室，争取减掉最后6磅。 6 u4 `$ F# V g7 {$ m1 g1 E晚上9:001 L+ u' K" R+ r- F 本日最后一次站在体重秤上，看着上面的数字不停地闪烁，我焦急地等待它宣布最后的结果。我做到了！24小时内体重下降了24磅多！然后，我赶紧找到自己的内衣，冲向自己的衣物包，喝下提前准备好的一瓶4公升的溶有多种维生素和电解质的水，无视整个更衣室的人一脸的惊愕，我会告诉他们在过去24小时内发生了什么吗？
使用道具 举报
皮小小 发表于 2013-11-22 00:07 1 d2 i# I% t( T( |3 Y好肌肉！
xjmarch 发表于 2013-11-22 09:23/ {8 X: u; ]- f. ]4 a1 m 那些撑着的肌肉到老了都会掉成皮，好丑
木也禾 发表于 2013-11-21 22:577 K) N1 k0 I4 c 原来是为了放照片啊。要是放到优里面去就好了。
|手机版|小黑屋|西南交通大学 - 天佑斋 ( 蜀ICP备20015072号 )
GMT+8, 2024-5-19 00:12 , Processed in 0.084594 second(s), 26 queries .
Powered by Discuz! X3.5
© 2001-2023 Discuz! Team.
|手机版|小黑屋|西南交通大学 - 天佑斋
( 蜀ICP备20015072号 )
发表于 2013-11-21 20:36:57
变色卡
发表于 2013-11-22 10:11:02